Tryk på den kropsdel som du ønsker lære mere om.

Dette øvelsesbibliotek indeholder en masse informationer om øvelser du kan foretage dig for at træne den enkelte og valgte kropsdel.

Et fitness øvelsesbibliotek kan være ret brugbart hvis du mangler kendskab til nogle øvelser eller mangler inspiration til et funktionel træning program. Disse trænings øvelser kan benyttes af alle og enhver, og suppleres med andre øvelser som rygbøjninger, bent over row m.m.

---