Beregn ligevægtsindtag


P√• denne side har vi lavet en beregner til ligev√¶gtsindtag. Med dit ligev√¶gtstal ved du pr√¶cis hvor mange kalorier du skal indtage for at holde din v√¶gt. Vi udregner ogs√• hvor meget protein du skal indtage under din tr√¶ning. I vores ligev√¶gtsindtag beregner har vi tilf√łjet et felt hvor du kan tilf√łje eller fjerne kalorier, alt efter om du √łnsker at bulke eller cutte.

K√łn

Alder
år

H√łjde
cm

Vægt
kg

Bulk/Cut værdier - baseret på +/-
kcal

Aktivitet



Få resultat på mail:





Hvad bruges dine oplysninger til?