Motio.dk er en dansk portal der hjælper dig med at hente og udregne de tal du skal benytte for at få mest ud af din træning! Om det er løb, fitness eller vægttab så er det relevant.

De fleste kender til BMI som kan bruges til at vurdere om ens vægt passer til ens krop eller om man måske er undervægtig eller overvægtig. Det er et simpelt tal som kan være rigtig godt til at komme igang med sin træning om man ønsker at tabe sig, øge vægt eller andet.

Makrotal er ret relevant hvis man går op i sin træning. Den giver dig et overblik over rigtig mange vigtige ting ved sport og træning, og også i ens kost.

Formålet med Motio er at give dig et overblik over dine tal, samt give dig muligheden for fremover at kunne gå tilbage og se hvordan du har udviklet dig i forhold til før.